Karanganyar, LENSAPRONEWS – Ditengah banyaknya rutinitas harian yang padat, dan banyaknya perempuan yang kini mulai mencari aktifitas fisik ringan yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang, salah satu pilihan olahraga yang digemari adalah renang, bukan untuk tujuan kompetisi atau latihan serius, namun sebagai cara relaksasi sekaligus menjaga kebugaran tubuh. “Olahraga ini sangat menyenangkan dan juga menyegarkan membantu saya menjadi lebih rileks, selain itu berenang juga baik buat kesehatan tubuh,” Ujar Bela (20).
Renang dianggap olahraga yang aman dan ringan terutama bagi perempuan yang tidak terbiasa melakukan aktifitas fisik berat, selain manfaat fisik berenang juga diyakini membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. “Renang itu bisa membuat kita mengurangi stres saat mengerjakan tugas atau mengerjakan tugas yang lainnya,” Tambahnya.
Renang menjadi momen olahraga yang bebas dari tuntutan sosial, tidak ada yang mengharuskan perempuan tampil sempurna, didalam air mereka hanya perlu menjadi dirinya sendiri, aktifitas ini juga tidak membutuhkan perlengkapan yang mahal, bisa dengan perlengkapan sederhana dan niat untuk menikmati waktu perempuan bisa merasakan manfaat nyata dari renang.
Renang bukan hanya tentang seberapa cepat seseorang berenang tapi juga seberapa daya tahan, ketekunan dan semangat pantang menyerah yang dimiliki, dengan terus mendukung dan memberi ruang kita turut membuka jalan bagi masa depan yang lebih setara khusunya dibidang renang.
Penulis: Devi Afrilia